WDPD !
Przeczytałam wątek wcześniejszy o diecie dukana i jestem w pełni gotowa zacząć nową dietę. W planach mam oczywiście jeszcze siłownię ( to raczej na stres i rozładowanie się niż na figurę ) ale mam problem z samą dietą.
Nie mam pojęcia jak ułożyć jadłospis np. na pierwszą fazę. Niby coś tam wyguglałam ale wiadomo… raz polecają jakieś placuszki ze skrobią kukurydzianą i a raz krzyczą, ze nie wolno. W wątku zalinkowanym Ranja podsyłała dziewczynom książkę o diecie. Czy ktoś ją jeszcze ma? Może mi podesłać? możecie polecić mi zaufane forum o diecie? a może marcie linki do stron z gotowymi jadłospisami, żebym mogła wzorować się na przykładach. O czym warto pamiętać w trakcie tej diety? I co z suplementami ? Jak ta dieta przedstawia się cenowo? W jakich sklepach jest najtaniej? Czego unikać ( jakich firm przy serkach a jakich przy rybach ) i czy można być na diecie proteinowej nie jedząc mięsa?
—
Nic nie stoi na przeszkodzie, aby się dildem posługiwać tak jak radiem. Jedno i drugie służy rozrywce. — Mirosław Bańko, UW