Byłam na tej diecie więc może coś podpowiem
– nie ma opcji „bez mięsa” niestety… dlatego dieta niekoniecznie tania
– suplementy jak najbardziej tak – nie zaszkodzą 
– skrobia zakazana w I fazie, wprowadzamy w drugiej
– nie wskazany zbyt duży wysiłek fizyczny na początku
– zajrzyj tutaj: przepisy, produkty forum.gazeta.pl/forum/f,95274,Proteinki_dieta_Dukana.html
– dużo pić – polecam zimną zieloną herbatę
—
